این بار کامران را در نظر بگیرید. او معمولاً موقع بحث با همسرش ناراحت Ù…ÛŒ‌شود Ùˆ معتقد است اشخاص اگر یکدیگر را دوست داشته باشند، با هم بحث Ùˆ دعوا نمی‌کنند. از کامران خواسته شد تا از دوستان متأهل Ùˆ خوشبخت خود بپرسد Ú©Ù‡ آیا آن‌ها هرگز با همسرشان بحث یا دعوا Ù…ÛŒ‌کنند یا خیر؟ کامران با یک بررسی ساده با تعجب به این نتیجه رسید Ú©Ù‡ عصبانی شدن Ùˆ بحث‌وجدل میان همه آن‌ها عادی است.

برای داشتن پوست صاف و بدون جوش از این روش ها استفاده کنید

آمارو در ادامه Ù…ÛŒ‌گوید: «Ø§ØµÙ„اً مقصود این نیست Ú©Ù‡ بگوییم عجب احساس وحشتناکی! Ùˆ از طرف دیگر منتظر بمانیم تا این کابوس تمام شود. در زمان افسردگی، در بدنتان احساس سنگینی، احساس کندی، Ú©Ù… ­ØªØ­Ø±Ú©ÛŒ Ùˆ حتی احساس درد در میان دو کتف دارید. این یک چهره تاریک از دردهای افسردگی است. اما شما Ù…ÛŒ‌توانید با تغییر نگرشتان جور دیگری راجع به آن فکر کنید.

واقع گرایی: توانایی سنجیدن هماهنگی بین چیزی که به طور واقعی وجود دارد و چیزی که به صورت هیجانی تجربه شده است.

رها کردن گذشته Ùˆ اتفاقات آن به شما این امکان را Ù…ÛŒ‌دهد تا روی اینجا Ùˆ اکنون تمرکز کنید.

همچنین به شما Ú©Ù…Ú© Ù…ÛŒ‌کند Ú©Ù‡ افکار توانمندتری را برگزینید. بیاموزید چگونه آنچه را Ú©Ù‡ نمی‌توانید تغییر دهید، رها کنید.

چگونه به فرزندان کمک کنیم که دعوا با دوستانشان را مدیریت کنند؟

روابط ناسالم Ù…ÛŒ‌توانند منجر به تولید افکار منفی Ùˆ حالات استرس‌زا شوند. روابط مثبت، زندگی شما را پربار کرده Ùˆ ذهنتان را با افکار Ùˆ خاطرات مثبت بیشتری پر Ù…ÛŒ‌کند.

انتقاد ها باید صحیح و مفید باشد. انتقاد بی جا نه تنها باعث تغییر ذهنیت منفی در شما نخواهد شد بلکه شما را از رسیدن به اهدافتان هم دور می کند.

میخائیل گورباچف به همین دلیل از سال ۲۰۱۶ دیگر اجازه ورود به اوکراین را نداشت.

آیا با دیدن این عناوین خبری به خود Ù…ÛŒ‌گفتید: «ÙÙˆÙ‚‌العاده‌ست! همین حالا باید این روزنامه را بخرم»ØŸ خیر!

سپاسگزار بودن به شما این امکان را Ù…ÛŒ‌دهد Ú©Ù‡ در زمان حال زندگی کنید Ùˆ نعمت‌های پیش روی خود را ببینید.

روابط بین فردی: توانایی ایجاد نمودن و حفظ روابط رضایت بخش متقابل از طریق نزدیکی عاطفی، محبت نمودن و دریافت محبت در کنار صمیمیت

Ù…ÛŒ‌توانید تعریف خودتان را با فرهنگ لغت مقایسه کنید. خواهید دید Ú©Ù‡ زمین تا آسمان متفاوت است.
هیپنوتیزم یک روش درمانی اثبات شده است Ú©Ù‡ افکار نیمه آگاه شما را قادر Ù…ÛŒ‌سازد تا بر افکار Ùˆ احساسات ناخودآگاه Ùˆ خودآگاه شما تأثیر بگذارند.

در کنار این نگرش، نگرشی با عنوان «Ø¹Ù…ومی» نیز وجود دارد لينک مقاله Ú©Ù‡ به لحاظ تعریف فنی، Ù…ÛŒ‌تواند هم تراز با نوع شخصی تعریف شود . ...[Û¶] اجزای Ø´Ú©Ù„ دهنده نگرش[ویرایش]

رهبران بسیاری از کشورهای غربی میخائیل گورباچف را به عنوان «Ù…رد صلح» Ùˆ پایان‌دهنده جنگ سرد ستوده‌اند. 

شناختی: بخش شناختی نگرش به اجزایی مانند باورها، افکار Ùˆ ویژگی‌هایی Ú©Ù‡ ما به هر موضوعی نسبت Ù…ÛŒ‌دهیم تقسیم Ù…ÛŒ‌شود.

آمارو در پایان صحبت‌هایش Ù…ÛŒ‌گوید: «Ø¨ÙˆØ¯Ø§ توضیح داده Ú©Ù‡ چگونه افکار خود را به دو طبقه‌بندی متفاوت تقسیم کرده است. از یک جهت افکار مطلوب Ú©Ù‡ موجب شادی Ùˆ آرامش Ù…ÛŒ‌شوند. در طرف دیگر افکاری Ú©Ù‡ موجب آسیب، سردرگمی Ùˆ استرس Ù…ÛŒ‌شوند. بودا فهمید Ú©Ù‡ ذهنیات او بر شرایط Ùˆ گرایش­ های فکری Ùˆ ذهنی او در آینده تأثیر Ù…ÛŒ‌گذارد.

به جای این کار Ù…ÛŒ‌توانید با بررسی Ùˆ ریشه‌یابی این افکار، یک راه درست برای حل آن‌ها پیدا کنید.

تمامی کاربران باید هنگام ثبت نام در سایت، از کلمات مناسب در نام کاربری خود استفاده کنند. در صورت مشاهده‌ÛŒ کلمات رکیک Ùˆ نامناسب، اشتراک آن كاربر حذف شده Ùˆ دسترسی ÙˆÛŒ به سایت قطع خواهد شد.

نگرش را Ù…ÛŒ‌توان بر حسب نظریه‌های یادگیری Ùˆ رویکرد شناختی تعریف کرد. در هر یک از این نظریه‌ها مفهوم نگرش به گونه ای متفاوت تعریف Ù…ÛŒ‌شود Ùˆ هر یک از جنبه‌های متفاوت نگرش را مورد تأکید قرار Ù…ÛŒ‌دهد.

گاهی اوقات ممکن است افکاری داشته باشید Ú©Ù‡ درواقع ترجیح Ù…ÛŒ‌دهید آنها در ذهن شما وجود نداشته باشند. مانند نگرانی‌های مداوم ØŒ نق زدن‌های Ú©ÙˆÚ†Ú© Ùˆ بزرگ Ùˆ یا آشفتگی‌های فکری مکرر Ú©Ù‡ از بین نمی‌روند. غالباً هرچه بیشتر سعی کنید ذهن خود را از این افکار منفی آزاد کنید، ماندگاری آنها بیشتر Ù…ÛŒ‌شود.

درواقع هر نگرش، اعتقاد یا برداشت از هر موضوع یا رفتاری، حتی اگر با عقل و منطق عمومی تأیید نشود ولی پیام مثبتی داشته باشد، قطعاً باید منطقی محسوب شود . ...

کلاکوسکی Ù…ÛŒ‌گوید: «Ø§ÛŒØ¬Ø§Ø¯ یک رابطه­‌ÛŒ جدید با افکارتان نتیجه‌بخش خواهد بود. شاید شما نتوانید جلوی تولید افکار جدید را بگیرید، اما اینکه در قبال این افکار Ú†Ù‡ واکنشی از خود نشان بدهید، مربوط به خودتان است. به بیان دیگر شما روی اعمالتان کنترل دارید.

قوانین Ùˆ مقررات ارسال دیدگاه در زومیت را مطالعه کرده Ùˆ آن‌ها را Ù…ÛŒ‌پذیرم.

انتخابات ریاست جمهوری پلیس انتخابات روادید سفر تظاهرات در عراق حادثه گاز

در ادامه شماری از واکنش‌ها به مرگ میخائیل گورباچف Ùˆ کارنامه سیاسی او بررسی شده است.